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　　k8凯发官方网站练瑜伽的心得体会3篇doc瑜伽乃梵语，简单的译文即是禅思，至今已有五千年的历史了。下面是为大家准备的练瑜伽的心得体会，希望大家喜欢！

　　练瑜伽的心得体会上面的公告，公司为了丰富员工业余生活有开始举办瑜伽课程练****了，以前就有搞过这个活动，但是由于去年本人比较忙，所以没有时间去参加。但是现在就好了，该忙的事情差不多都忙完了，可以轻松一下了。正好有这个机会，我要去见识一下。

　　6点学员们准是都到达了舞蹈教室，老师也早早的准备好了，第一次看到瑜伽老师，身材好好哦，很是羡慕和嫉妒哦k8凯发 凯发k8国际首页登录官网！一定都是练****瑜伽练****出来的。我想：)我们首先复****了以前课程学****过的姿势，因为包括我在内有几个新来的同学，所以要把以前动作温****回顾一下，这下我可是手忙脚乱了，跟不上老师的节奏，什么吸气，呼气，脚，手都不听自己使唤了，觉得我难哦，以上来就搞个全套姿势给我们新来的学员，真是受不了，只能咬牙忍耐跟随老师口令，眼镜不停看旁边的学员动作如何伸展的，一步步学****

　　全套动作完成后，老师交了我们几个新动作，高难度真是，看着前面老师坐的很是轻松，自己上阵时候到了，可是我的腿怎么也挝不下去，疼！老师这时候给我了几句话，每个人的身体年龄和自己本身的年龄都是不符的证明我现在本身年龄已经25岁，但是身体年龄不知道有多老，我自己估计了一下，也有5，60岁了吧，听的我好害怕啊！我还这么年轻呜呜！～～

　　课程结束的时候练****的彻底放松，这个好舒服，做起来好简单，跟睡觉差不多，但是重点就是不要睡着了，那可是不行的，所有功效都没有了