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新闻中心 /news 
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27 2024-04
k8凯发官方网站普拉提：掌控自己的生活？——专访归位瑜伽创始
k8凯发官方网站普拉提：掌控自己的生活？——专访归位瑜伽创始人唐美艳2013年底，唐美艳经历了人生的巨变。那时，她的母亲突发左脑大面积梗塞，她放下工作在医院陪伴母亲。这一年里，面对漫漫康复之路、医院人生百态，让她觉得身...
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27 2024-04
k8凯发美研究表明瑜伽有助集中注意力 提高认知能力
k8凯发美研究表明瑜伽有助集中注意力 提高认知能力据法国健康杂志《top sante》8月19日报道，美国一项研究表明，8周的瑜伽训练就可以提高运动者的认知能力。 报道称，做瑜伽益处良多，瑜伽可以舒缓焦虑、治疗抑郁。此...
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27 2024-04
瑜伽可能是一种潜在的避免痴呆与其他年龄相关的精神衰退的方式
有一个小规模的研究把瑜伽和另一种非常常见的日常轻度运动相比较：走路。研究结束时，那些做瑜伽的人比步行组的人焦虑程度更低，情绪改善更大。 在为期12周的研究中，两组人要么走路要么做瑜伽，每周3次，每次1小时。在研究结束...
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27 2024-04
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网初学瑜伽必须了解的五件事
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网初学瑜伽必须了解的五件事瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 1．心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要...
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27 2024-04
k8凯发官方网站爱上瑜伽体会古瑜伽本意汲取精华受益更多
k8凯发官方网站爱上瑜伽体会古瑜伽本意汲取精华受益更多《瑜伽经》总结了前人练习瑜伽的目的与练习方法，很清晰地告诉瑜伽练习者的方向和目标，以及如何正确理解的方法及运用方式。是十分系统的。本意是要修习者达到纯洁本性的三摩地...
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27 2024-04
瑜伽真的了解吗？几种瑜伽类型值得了解
瑜伽真的了解吗？几种瑜伽类型值得了解随着现在物质生活的提高，人们不仅生活的越来越好，也开始更加追求身材和精神上的共同改善。于是在现代社会中，瑜伽也成了一种十分流行的健身方式。 大多数人知道的瑜伽都是在瑜伽馆中进行，有...
