这六类人是的禁忌瑜伽运动-k8凯发(中国)天生赢家·一触即发

　　这六类人是的禁忌瑜伽运动瑜伽是一项非常健康的运动，但不适合练瑜伽的人盲目练习只会给自己的身体带来伤害，对以下六类人来说，瑜伽是一项禁忌运动。

　　一、练习后感觉关节及肌腱酸痛者 如果每次练完瑜伽后都会出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能是因为身体柔软度不够k8凯发官方网站，不适合瑜伽动作。

　　三、眼压过高、高度近视者 很多瑜伽动作都需要倒立动作或身体向前弯曲，而此类动作会增加眼压，因此不建议眼压过高或高度近视的人练习瑜伽。

　　四、身体状况不佳、大病初愈、骨折者 练习瑜伽需要在身体状况良好的前提条件下，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习时就很容易受伤，更别谈锻炼身体机能了。

　　五、癫痫患者及大脑皮质受损者 许多瑜伽动作需要伸展颈部，而癫痫患者或是大脑皮质受损者做此类动做很有可能诱发癫痫，因此练瑜伽对他们来说是有很大风险的。

　　六、患有血液凝固疾病者 很多瑜伽动作都需要伸展扭转练习者的肢体，做这些动作时，练习者的末梢血流可能会减少，从而导致血液严重凝固，引发心脏血管疾病。