电 话:0515-83838989
邮 箱:k8@jsbmbm.com
地 址:盐城市大丰区南翔东路
新闻中心 /news
k8凯发官方网站瑜珈冥想的坐式
k8凯发官方网站瑜珈冥想的坐式瑜珈冥想的坐式 瑜珈冥想的坐式(图) 何倩倩 连载: 美体健身瑜珈 出版社: 农村读物出版社 作者: 何倩倩 1、 简易坐(散盘坐 ) 做法: 双腿交叉k8凯发, 左脚压在右腿下方, 右脚压在左腿下方。 挺直脊背, 收紧下巴。 瑜珈冥想的坐式(2) 2、 金刚坐 1 做法: 曲起双腿, 将臀部坐在脚跟上; 放松肩部, 收紧下巴, 挺直脊背。 瑜珈冥想的坐式(3)
瑜珈冥想的坐式 瑜珈冥想的坐式(图) 何倩倩 连载: 美体健身瑜珈 出版社: 农村读物出版社 作者: 何倩倩 1、 简易坐(散盘坐 ) 做法: 双腿交叉, 左脚压在右腿下方, 右脚压在左腿下方。 挺直脊背, 收紧下巴。 瑜珈冥想的坐式(2) 2、 金刚坐 1 做法: 曲起双腿, 将臀部坐在脚跟上; 放松肩部, 收紧下巴, 挺直脊背。 瑜珈冥想的坐式(3)