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新闻中心 /news 
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15 2024-05
长期练瑜伽胜过吃补品
长期练瑜伽胜过吃补品预防胜过治疗，这已成为广泛共识。为了健康，做瑜伽，吃补品，做，样样可行，但哪种效果更好呢？对此，美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现，长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。 该研究选取了约3...
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15 2024-05
k8凯发官方网站女性可以得到和男性一样的锻炼益处但付出的努力
k8凯发官方网站女性可以得到和男性一样的锻炼益处但付出的努力更少雪松西奈医学院斯米特心脏研究所的一项新研究表明，在锻炼方面，男女之间存在性别差异。发表在《美国心脏病学会杂志》(jacc)上的研究结果表明，女性可以比男性...
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15 2024-05
阴瑜伽的好处介绍
阴瑜伽的好处介绍1、对缓解压力，安神有帮助，如果经常出现不良情绪，易怒，忧虑多，不妨练习阴瑜伽来平静内心。2、对调节内分泌，缓解消化紊乱、经期紊乱出现的不适症状有帮助，另外，对生殖系统、消化系统保健也有好处。3、练习阴...
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15 2024-05
为什么建议女性多练阴瑜伽？
为什么建议女性多练阴瑜伽？瑜伽是一种平衡阴阳的同时，疏通经络，让你在平静的状态中，调整体质，感受自己的一种方式，这就是阴瑜伽。 1、非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复，使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种...
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15 2024-05
常练瑜伽的好处有什么
常练瑜伽的好处有什么常练瑜伽有助缓解慢性疼痛，很多女性患有慢性疼痛k8凯发官方网站，这种病症的主要症状为慢性疼痛和疲劳、肌肉僵硬、睡眠障碍、胃肠道不适、焦虑和抑郁。造成疼痛的原因是多方面的，其中压力大是最主要的。 常...
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15 2024-05
k8凯发官方网站阴瑜伽对女性有哪些好处及注意事项
k8凯发官方网站阴瑜伽对女性有哪些好处及注意事项1.非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复，促进系统功能得到激活和壮大，使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。 2.不要用香水。在练习时一般要...
