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　　k8凯发官方网站上海瑜伽培训机构哪个好？1.半月式是一个非常经典的站立平衡体式，在梵文中叫做：ardha chandrasana。ardha，意思是“半”。这个词在体式名称中出现频率很高，比如：半鱼王扭转，半莲花等，都以ardha开头；chandra，意思是“月”或是“光华”(月亮的光华)，佛教历史上著名的月称大师，名字就叫做chandra kirti；asana，一如既往，意为“体式”。合在一起就是：半月式，ardha chandra-asana。 2.瑜伽体式做不到的主要原因：1、原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。7、心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。

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