2024-07-19 20:21:17
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瑜伽常识 /manual 
组图：只有夫妻才能做的瑜伽动作
组图：只有夫妻才能做的瑜伽动作柔美曼妙的音乐，温情的时刻，配合着呼吸法做着精心设计好的动作双人瑜伽是可以给身体和精神同等爱抚的美妙方式，在燃脂的同时燃情k8凯发官方网站，为即将踏上红毯的你们，创造最健康的体型与心态。
两人面对面跪坐在脚跟上，女生一边呼气一边将脊柱一节节往前推送，直到腹部贴于大腿、头转向一侧放到男生的大腿上，双臂自然向后伸展，掌心向上，指尖脚尖同一方向。男生保持起始的坐姿不变，自然地呼吸。
女：王媛(以“中国最美瑜伽师”身份出版多本瑜伽教材，并在多家杂志开设专栏，同时任众多名流、明星瑜伽私教)
