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新闻中心 /news 
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14 2024-06
瑜伽常用坐姿体式详解
瑜伽常用坐姿体式详解坐在垫子上两腿伸直，弯曲右小腿，把右小腿放在左大腿下，屈起左小腿，把左小腿放在右大腿下。双手自然垂于双膝。头、颈和躯干部保持在一条直线上(功效:加强两靛、两膝、两跺的灵活性，补养和加强神经系统k8凯...
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14 2024-06
k8凯发官方网站10分钟瑜伽驱赶“节后综合征”（图）
k8凯发官方网站10分钟瑜伽驱赶“节后综合征”（图）不愿出门，又想缓解节后综合征疲劳的朋友们，可以用一些瑜伽动作，来驱除疲劳。这套瑜伽姿势是以伸展为主的锻炼动作，并配合呼吸和意识上的放松。 懒腰式：仰卧平躺或站立，深...
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14 2024-06
瑜伽坐姿 - 道客巴巴
瑜伽坐姿 - 道客巴巴瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的预备功。 由于冥想时必须让脊柱挺得笔直， 而且当冥想者的意识集中于固定一点时， 不得因任何动作而受到干扰， 因而两腿的位置不应该频频移动。 此外， 练习冥想功往...
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14 2024-06
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网办公室瑜伽 专为白领打造的简单瑜伽动作
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网办公室瑜伽 专为白领打造的简单瑜伽动作办公室一族应该如何健身呢?哪些健身运动比较适合办公室一族呢?办公室瑜伽是专为我们的办公白领打造的健身运动，感兴趣的朋友可以跟着下面的办公室瑜伽教学步骤进行简单的办公室瑜...
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14 2024-06
瑜伽坐姿 - 豆丁网
瑜伽坐姿 - 豆丁网瑜伽坐姿,瑜伽坐姿体式,瑜伽的坐姿,瑜伽初步练习,瑜伽呼吸法,至善坐,瑜伽,普拉提,瑜伽冥想,瑜伽减肥,坐姿减肥瑜伽 瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的预备功。由于冥想时必须让脊柱挺得笔直，而且...
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14 2024-06
k8凯发无袖战神是怎么练成的？
k8凯发无袖战神是怎么练成的？前两天参与跑男录制的王鹤棣已经进入了今夏的无袖模式，牛仔套装 无袖衬衫的搭配帅得很超过，但多少是有点见外了。 毕竟无袖战神的夏日荷尔蒙高光时刻数不胜数，秉持着练了就要展示的态度，棣棣的穿...
