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新闻中心 /news 
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01 2024-05
初学者必备的8大瑜伽原则
初学者必备的8大瑜伽原则练习瑜伽，我们都知道瑜伽体式的八个分支，那么，我不知道你是否考虑过一个问题，那就是，练习体式瑜伽体式，有没有需要坚持练习的原则？毕竟瑜伽体式那么多，还千变万化。 答案是肯定的。古老的瑜伽大师们...
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01 2024-05
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k8凯发官方网站用最舒适的坐姿饭前饭后这样坐一坐 保你永远没有小肚子用你感觉最舒适的姿势坐好，调整腰椎不要往前推，让整个后背挺直，抬头挺胸，慢慢深深的呼气，直到把肺部的空气都呼尽。呼尽之后再深长的吸气，只用两个鼻孔吸气...
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01 2024-05
k8凯发官方网站瑜伽的六项基本元素——姿势
k8凯发官方网站瑜伽的六项基本元素——姿势如何获得健康的姿势? 在你站着或坐着的时候，在能力允许的范围内，试着拉长你的脊椎(从脊推顶端一直到尾骨)，想像自己被一条看不见的绳子在空中悬挂起来。 a.两腿并拢或稍微张开地站...
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01 2024-05
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网这是一项能使身心愉悦的健身运动！
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网这是一项能使身心愉悦的健身运动！健身瑜伽以促进身心健康为目的，通过自身的体位训练、气息调控和心理调节等手段，改善体姿k8凯发、增强身体活力、延缓机体衰老，是体育养生的重要组成部分。 健身瑜伽项目按照“循序...
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01 2024-05
非常上镜的瑜伽体式好看又高级出门拍照就要这样拍
非常上镜的瑜伽体式好看又高级出门拍照就要这样拍坐姿瑜伽适合拍特写，绝美侧脸和美感十足的动作，这样的搭配很难让人不爱！舒展的身体，完美的身材曲线和飘逸的长发，再加上美丽的自然风光，有这样的照片发朋友圈还需要担心没有小帅哥...
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01 2024-05
漂亮美女练习普拉提瘦出好身材轻松做起一字马秀马甲线！
漂亮美女练习普拉提瘦出好身材轻松做起一字马秀马甲线！上面这位美女因为自己多年练习普拉提，所以身材保持的很好看，看看上图中她自己胖的时候，做了几个月的普拉提就瘦下来，即便你长胖了，如果有基础也是很快就瘦下来的。 这位美...
