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新闻中心 /news 
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28 2024-05
研究发现冥想让50岁的人像25岁那样思考、记忆和决策
研究发现冥想让50岁的人像25岁那样思考、记忆和决策多数人的大脑皮质层随年龄增长而衰老萎缩，但是，50岁的冥想者大脑灰质数量与25岁的人相似。这让很多人感兴趣冥想保健作用。 参与该项研究志愿者每天平均保持27分钟冥想...
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28 2024-05
互补共融的健康之旅——瑜伽与运动
互补共融的健康之旅——瑜伽与运动瑜伽和运动，两者都是追求健康、塑造美好体态的重要途径，它们各自拥有独特的魅力和效果，同时也相互补充，共同构成了现代人追求健康生活的多元选择。 瑜伽起源于古印度，是一种注重身心合一的修行...
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28 2024-05
冥想瑜伽的好处是什么？
冥想瑜伽的好处是什么？瑜伽，是我们现在都普遍听说的一门运动方式。当然了，真正的瑜伽不是用来减肥的，是用来平衡身心，形成心灵上的修养境界。今天，我就来跟喜欢瑜伽运动的朋友们一起分析一下，关于冥想型瑜伽的一些运动要领，自己...
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28 2024-05
k8凯发官方网站三种常见的瑜伽坐式推荐
k8凯发官方网站三种常见的瑜伽坐式推荐瑜伽的坐式，几乎每个瑜伽练习者都承认保持积极性十分困难。尝试找到切合自身的锻炼计划，坚持不懈地练习，会让我们的身体更加柔韧、灵敏，心智明澈，瑜伽会逐渐成为我们生活的一部分。 瑜伽...
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28 2024-05
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网瑜伽的坐姿体式有哪些？【曼扬瑜伽】
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网瑜伽的坐姿体式有哪些？【曼扬瑜伽】大家对瑜伽锻炼是比较熟悉的，在平时我们如果可以坚持进行瑜伽锻炼，那么对我们健康是日常有意义的，正确的坐姿对我们健康养生也有意义，所以我们要特别注意坐姿才行，那么具体瑜伽的坐...
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28 2024-05
练瑜伽前的热身运动视频
运动当然是最好的燃脂方法了，但运动并非只有跑步、跳绳、平板支撑这些项目，利用瑜伽更能够起到很好的燃烧脂肪效果，帮助减肥并提高身体力量和灵活性。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下练瑜伽前的热身运动视频吧。 只要一有时间...
