电 话：0515-83838989
邮 箱：k8@jsbmbm.com
地 址：盐城市大丰区南翔东路
新闻中心 /news 
-
18 2024-05
k8凯发办公室瑜伽有哪些动作？
k8凯发办公室瑜伽有哪些动作？方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，手臂前伸，与地面平行。吸气，抬起，用脚尖站立;吐气，下蹲，缓缓将臀部放于脚后跟上，保持背部挺直和脚尖着地k8凯发。正常呼吸，动作维持5秒钟，吸气，站...
-
18 2024-05
办公室白领每天必做的瑜伽动作
办公室白领每天必做的瑜伽动作瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。练习瑜伽一段时间后，就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 2、两腿略分站立k8凯发 凯发k8国际首页登录官网...
-
18 2024-05
五个简单的瑜伽姿势让你在办公室瞬间放松。
五个简单的瑜伽姿势让你在办公室瞬间放松。收件箱里有274封新邮件，还有一捆文件需要查看，十分钟后还有一个电话会议，一个小时后还要参加一个头脑风暴会议。很明显，这意味着你几乎没有任何时间来放松，一整天坐在电脑前。当然，当...
-
18 2024-05
k8凯发适合办公室人练习的9个瑜伽动作
k8凯发适合办公室人练习的9个瑜伽动作瑜伽，是很多人喜欢的一种运动。如果你整天坐在办公桌前，那么一定要练习以下9个瑜伽动作，拉伸筋骨，放松下背部，让你保持脊柱的灵活性，告别僵硬，缓解腰背不适。 瑜伽，是很多人喜欢的一...
-
18 2024-05
办公室瑜伽有哪些入门动作
办公室瑜伽有哪些入门动作办公室瘦身瑜伽是瘦身教练专为上班族，帮助其减压与健身而设计的一套瑜伽动作。那么办公室瑜伽有什么入门的动作呢?接下来学习啦小编和你一起了解办公室瑜伽的相关入门动作吧。 方案：基础呼吸式方法：坐在...
-
18 2024-05
办公室瑜伽基本动作
长期在办公室里伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛;长时间坐在电脑前会使视力下降。那么，下面是小编为大家分享办公室瑜伽基本动作，欢迎大家参考学习。 1、呈动物爬行状俯卧，双手伸直撑地，双膝跪地，头朝下看向地面。注意挺直...
