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10 2024-05
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k8凯发 凯发k8国际首页登录官网冥想最珍贵的瑜伽技法坚持冥想的女人一定会越来越美通过禁制和劝制控制行动器官和感觉器官，通过体式和调息实现能量精确的分配，下一步则是通过制感平息心意的波动。制感是研究我们体内心意的运动。 通过研究心意的运动...
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10 2024-05
k8凯发官方网站瑜伽中的常见坐姿
k8凯发官方网站瑜伽中的常见坐姿其实瑜伽体式只是瑜伽的一部分瑜伽真正的含义是合一让我们的身心合一让我们与整个世界合一它重心其实在于精神与灵性层面 一般人眼中的瑜伽高手是可以用手臂支撑身体，或者可以让身体任意弯曲的人。...
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k8凯发 凯发k8国际首页登录官网练习瑜伽前一定要先清楚这7个坐姿这样才能更好的练瑜伽！今天，我们就来看看瑜伽练习中最常用的坐姿，这也是瑜伽最基本的知识，所以今天我们就来给大家介绍下瑜伽中常见的坐姿，看看这些坐姿有什么共同要求，这样才能更好...
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10 2024-05
观心实验室·男神吴彦祖教你冥想：为什么成功的男人喜欢冥想？
观心实验室·男神吴彦祖教你冥想：为什么成功的男人喜欢冥想？男神吴彦祖已经偷偷练了两年瑜伽，所以男神的柔韧性简直了，连李冰冰都赞不绝口，厉害的不要不要的。 但是，除了瑜伽体式之外，男神吴彦祖最喜欢的是冥想，在节目中，男...
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k8凯发官方网站【伽友中医瑜伽】瑜伽冥想的多种坐姿你学会了几个？哈他瑜伽姿势的常规练习可通过增加腿部，臀部和脊柱的柔韧性来改善坐姿的对准度和舒适度；加强腰部；打开胸腔；并增强自我意识。但是，除非你拥有完美的灵活性和力量...
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10 2024-05
每天10分钟莲花座冥想 百病不侵 盘一次年轻一次
每天10分钟莲花座冥想 百病不侵 盘一次年轻一次挺尸式是对死亡的模拟，使习练者可体验到死亡的感觉，真实地面对死亡的恐惧。挺尸式唤醒我们新的生机，新的希望，新的光芒。挺尸式使我们远离充斥着欢乐，执着，悲伤，苦难的世界，脱...
