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新闻中心 /news 
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04 2024-06
瑜伽的分类有哪些呢？
【导读】瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成，还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。下面和小编一起来了解瑜伽的分类有哪些呢？ 按照瑜伽的真正意义是不可分的，因为不...
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03 2024-06
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网没时间跟从老师学习？给瑜伽初学者的忠告让你成为自
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网没时间跟从老师学习？给瑜伽初学者的忠告让你成为自己的老师选课之前明确一下练瑜伽的目的是什么？是为了瘦身塑形? 还是修复身体的不适？还是为了寻找一种更加均衡的生活方式？ 体式要点：站山式进入，屈膝幻椅式，膝...
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03 2024-06
k8凯发官方网站十个练习瑜伽的注意事项
k8凯发官方网站十个练习瑜伽的注意事项1、练习瑜伽体式时，不要过分强求动作到位，尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘，如果感觉自己做不到，请千万不要勉强。2、瑜伽虽然相对平和，但是练习后，肌肉也会象别的运...
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03 2024-06
k8凯发官方网站练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中
k8凯发官方网站练瑜伽的人经常踩到这两大雷区不知道你有没有中招呢？相信很多人都知道，经常练瑜伽对我们而言好处多多，例如可以帮助我们减肥，塑造好看的身材，增强我们身体的柔韧性，提高自身的耐力等等。但是做瑜伽需要身体有一定...
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03 2024-06
7个瑜伽练习注意事项经验分享
时时刻刻做！7个瑜伽练习注意事项，让你瑜伽不受伤， 女人的健康枕边书。希望对大家的瑜伽练习有所帮助，每一天都是美好的，健康的身体是一切的本钱，祝愿大家生活愉快。 时时刻刻做！7个瑜伽练习注意事项，让你瑜伽不受伤， 女...
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03 2024-06
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网初学者练瑜伽时这9忌一定要了解清楚需谨慎！
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网初学者练瑜伽时这9忌一定要了解清楚需谨慎！比如瑜伽前屈，有脊椎滑脱症、椎间盘突出者的初学者伽人，尽量不要练习， 如果一定要练习，请在专业的老师指导下练习。 身体状况比较差的时候，肌肉骨骼关节，都处于休息修...
