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新闻中心 /news 
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03 2024-06
6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！
6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！选择固定的练习时间，比如早上或下班回家，周末可以多练习会，这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标，针对身体的某个部位，你觉得需要改变的，这样可以让你的练习比较具体和...
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03 2024-06
k8凯发官方网站12条练习瑜伽的小建议
k8凯发官方网站12条练习瑜伽的小建议6、练习时裸足。练习服选质地自然的面料，棉麻类为上佳，剪裁尽量简单宽松，这样可以保证透气和练习时肌体处于无拘束状态。 7、练习时保持安静，避免交谈，排除杂念，尽量使身心集中。单独...
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03 2024-06
k8凯发瑜伽练习十大注意事项doc
k8凯发瑜伽练习十大注意事项doc瑜伽练****10大注意事项瑜伽体位法有上万个动作,包括弯、叠、折、俯等动作,不正确的练****会损害健康,扰乱心神k8凯发官方网站。所以,一定要在教练的指导下练****特别要注意以下...
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03 2024-06
k8凯发官方网站瑜伽十大注意事项 瑜伽初入门
k8凯发官方网站瑜伽十大注意事项 瑜伽初入门瑜伽主要是一系列的修身养心方法。所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项，瑜伽也不例外，今天就在这篇文章里给大家说一些瑜伽练习的十大注意事项。 瑜伽（英文：yoga，印...
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03 2024-06
k8凯发官方网站练瑜伽的8条禁忌
k8凯发官方网站练瑜伽的8条禁忌当你询问老师，练瑜伽之前需要准备什么的时候。老师通常会告诉你，练习前，至少两个小时空腹，穿着干净舒适的衣服等。但是这只是一些很基本的嘱咐，有时课后会感到头晕恶心，练习瑜伽一段时间之后，还...
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03 2024-06
练瑜伽 你需要注意的15条
练瑜伽 你需要注意的15条练瑜伽 你需要注意的 15 条 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力是一种达到身体、心灵与精神的合一。在练瑜伽的时候你需要注意下面这 15 条。 健康...
