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新闻中心 /news 
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30 2024-05
不做傻白甜!学会清空自我当个机智girl
不做傻白甜!学会清空自我当个机智girl生活节奏不断加快，人们心中的浮躁感越来越强，很多人开始有意识地找寻内心的宁静k8凯发官方网站，而冥想不仅能释放压力，更能有效延缓衰老。 当感受到自己的情绪能量后，我们把关注点转...
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30 2024-05
k8凯发同样是练瑜伽胖的女生与瘦的女生坚持1年后各自会有何改
k8凯发同样是练瑜伽胖的女生与瘦的女生坚持1年后各自会有何改变到这个标题肯定会有人说，瘦的女生还需要练瑜伽吗？难道不是应该胖女生才去练瑜伽减肥？很多人把瑜伽等同于减肥，这是一个并不正确的观点。所以在这里要简单的介绍一下...
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30 2024-05
瑜伽冥想常用的坐姿
很多瑜伽练习者都在谈论冥想，但是什么是真正的冥想，在很大程度上是似是而非的.瑜伽冥想是一门意境艺术，严格来说，是一种感觉范畴的理念，只有通过实际体验去加以理解，很难用语言来说明。下面小编来给大家详细讲下瑜伽冥想常用的坐...
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30 2024-05
k8凯发20分钟的瑜伽可以让你更聪明
k8凯发20分钟的瑜伽可以让你更聪明一项研究显示，即使是一次20分钟的瑜伽课也可以立即显着改善大脑功能。在研究中，参与者在工作记忆和抑制控制测试中的速度和准确性 - 与保持注意力和保留和使用新信息的能力相关的两项大脑功...
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30 2024-05
瑜伽冥想坐姿
瑜伽冥想坐姿核心提示：瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种：即，简易坐，半莲花坐，莲花坐，至善坐，吉祥坐，悉达斯瓦鲁普坐，雷电坐。＜br＞＜br＞通过瑜伽的这些坐...
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30 2024-05
新手必看：六大瑜伽坐姿让你轻松入门
新手必看：六大瑜伽坐姿让你轻松入门坐在地上，两腿向前伸直，弯起左小腿，把左脚放在右膝下或右大腿下，弯起右小腿，把右脚放在左膝或左大腿下k8凯发官方网站，如果可以，请尽量将脚心向上，双手十指向下，掌心轻放在两膝之上。 ...
