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新闻中心 /news 
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30 2024-05
蕙兰瑜伽国际瑜伽日特别出镜《瑜伽全面身心美丽之道
蕙兰瑜伽国际瑜伽日特别出镜《瑜伽全面身心美丽之道去年年初，一场没有硝烟的“抗疫”将人们“禁足”在家中，也让许多人更加意识到身体健康的重要。为了帮助人们健康舒心地度过疫期，自去年8月份开始，蕙兰瑜伽推出了一系列在线出镜节...
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30 2024-05
冥想瑜伽是什么 冥想瑜伽的练习方法介绍
冥想瑜伽是什么 冥想瑜伽的练习方法介绍1、金刚坐是瑜伽冥想姿势当中比较常用的一个坐姿，对有坐骨神经痛的人来说，练习金刚坐就能很好的缓解病痛。 而冥想则通过把注意力集中在当前的时刻（一般会把注意力集中到一个特定的物体、...
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30 2024-05
冥想坐姿 开启内心的钥匙
冥想坐姿 开启内心的钥匙对一个瑜伽修行者来说，最核心的应是冥想和调息，要进入瑜伽冥想层面，首先要获得一个稳定的坐姿。 许多人以为所谓“瑜伽”就是体位的练习，其实这是一种很大的误解。实际上，瑜伽动作的操练只是瑜伽的一个...
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30 2024-05
5分钟睡前拉筋法 消除肌肉紧绷助你放松安眠
5分钟睡前拉筋法 消除肌肉紧绷助你放松安眠都市人上班压力太大，很多人回家只想好好休息，却发现疲劳让人睡眠不佳，甚至失眠。如何让人睡前放松，安睡一整晚，成了不少人最关心的事情。 睡前拉筋，不仅有助提高韧性，加强气血循环...
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30 2024-05
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网瑜伽冥想的方法有哪些
k8凯发 凯发k8国际首页登录官网瑜伽冥想的方法有哪些1、移动冥想体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限，练瑜伽为什么腰骨这么软，瑜伽的软和练杂技的软是不一样的，瑜伽是通过要达到冥想这种境界不断扩张...
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30 2024-05
k8凯发官方网站43岁陈数把口红这样玩放在锁骨窝掉不下来身材
k8凯发官方网站43岁陈数把口红这样玩放在锁骨窝掉不下来身材太好了近日，陈数在微博中晒出一组图片，只见她将口红竖着放在锁骨处，面色冷静毫无压力，就算移动，口红也立在那稳稳当当。不得不说，女艺人们真是多才多艺，连秀身材的...
